Oferta 1

Psicoterapia individual online

Um encontro semanal só seu, para desacelerar, entender o que te move e construir um jeito mais gentil de viver.

Para quem é

Mulheres que vivem em estado de alerta e não conseguem descansar
Quem se cobra demais e sente que nunca é suficiente
Quem precisa controlar tudo para se sentir segura
Quem quer construir mais amor-próprio e autonomia

Como conduzo

Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental: a gente toma consciência dos pensamentos que sustentam o sofrimento, aprende a reconhecer e regular as emoções, e cria estratégias concretas para o seu dia a dia.

Como base transversal, trago práticas de atenção plena e autocompaixão, para que a mudança não vire mais uma cobrança, mas um cuidado.

Como funciona

1. Entre na lista de espera

Você entra na lista de espera pelo formulário e aguarda a próxima vaga.

2. Você é chamada

Assim que surgir uma vaga, te chamo e envio o link da ficha de cadastro.

3. Primeiro encontro

Conversamos sobre o que te trouxe aqui, o que você espera do processo e como podemos caminhar.

4. Sessões semanais

50 minutos por semana no Google Meet. Com o tempo, a frequência pode ser reavaliada junto com você.

Formato

Individual e online, pelo Google Meet

Duração

Sessões de 50 minutos

Frequência

Semanal no início do processo

Temas

Ansiedade, autoestima e autocobrança

Abordagem

TCC com base em mindfulness e autocompaixão

Pagamento

Pix ou cartão de crédito

Convênio

Atendimento particular, não atendo por convênio

Recibo

Emitido a cada sessão, se você precisar

Investimento

Os valores são combinados de forma individual

Entre na lista de espera e retorno com todas as informações sobre valores, horários disponíveis e formas de pagamento.

Entrar na lista de espera

Pronta para começar?

Uma oportunidade para você cuidar de você. Entre na lista de espera e te chamo assim que abrir uma vaga.

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